ご飯日記

今日の晩ごはん今日は安定の鶏胸肉メニューと玉ねぎが余っていたので、玉ねぎのもちもち焼というのを作ってみました。正直玉ねぎは失敗。。。トロトロすぎてうまく焼けませんでした。鶏胸肉は美味しくできたのでそちらのレシピを記録したいと思います◎ メニ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは冷蔵庫のありもので作りました。さつまいもは娘がよく食べてくれるので最近登場しがちです◎　メニュー野菜炒めさつまいものバターハチミツ炒め納豆ごはん味噌汁オレンジ簡単野菜炒めレシピ材料豚こま肉　250g醤油　大さじ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは今日も今日とて鶏胸肉でヘルシー晩ごはんでした。　メニュー2食丼　鶏そぼろ　玉子味噌汁オクラのおかか和えオレンジオクラのおかか和えレシピ材料オクラ　8本○鰹節　小袋２袋○だしの素　小さじ１○醤油　小さじ１作り方オ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鶏胸肉を使って筋トレ飯ごはんでした。副菜のさつまいもは蒸してハチミツとバターで焼いて味付けしました。これが娘はめちゃめちゃ食べてくれて！またリピートしたいと思います。　メニューチキンとアスパラのガーリック炒めさ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはささみフライにしました◎我が家は旦那が筋トレをしているので、揚げ物はあまり登場しないのですが、今日は特別！娘はポテトが大好きなのでポテトもあげちゃいました。　メニューささみフライキャベセンピーマンきんぴら納豆ご...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鶏胸肉で晩ごはんでした。旦那が白桃を会社で貰ってきたので夕飯で夕飯で頂きました。　メニュー照り焼きチキンサラダポテトサラダ納豆ごはん味噌汁桃鶏胸肉で照り焼きチキンレシピ材料鶏胸肉　1枚片栗粉　適量○醤油　大さじ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鶏胸肉で節約メニューでした◎副菜も2回目の豆苗を使ってとことん節約レシピです。　メニューとり天サラダ豆苗の塩昆布あえ納豆ご飯味噌汁りんごとり天レシピ材料鶏胸肉　300g○醤油　大さじ３○酒　小さじ１○生姜チュー...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは旦那の要望で少し奮発してローストビーフにしました◎ひさしびりに作ったのですが結構上手に作れました〜。娘の分は仲間で焼いてあげました◎　メニューローストビーフレタスブロッコリーのガーリック炒めコンソメスープご飯キ...

今日の晩ごはん今日は和食の日でした。鶏つくねはとってもヘルシーで美味しいので筋トレしている方にピッタリなメニューです◎　メニュー豆腐入り鶏つくねサラダ人参ナムル納豆ご飯味噌汁グリーンキウイ豆腐入り鳥つくねレシピ材料鳥ひき肉　200g豆腐（木...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは焼くだけ簡単ほっけにしました◎　メニューホッケサラダとうもろこしグリーンキウイもち麦ごはん味噌汁最近ご飯にもち麦を入れて炊くようにしたんですが、すっごくお腹の調子がいい気がする！！元々、旦那の要望と娘の便秘に困...