筋トレ飯

今日の晩ごはん 今日はまたまた、鶏胸肉ご飯でした。鶏胸肉のレシピのレパートリーだけはめっちゃ増えてる気がします。話は変わりますが、我が家の味噌汁やスープは写真を見て貰えばわかる通り、具が少なめです。というのも旦那が具が多いスープや汁物を好ま...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはあまり見栄えのしない晩ごはんになってしまったのですが、筋トレしている方にはもってこいのレシピです。簡単なので、忙しい男性トレーニーにもおすすめです◎　 メニュー 鳥チャーシュー丼 味噌汁 チーズオムレツ 春雨...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは白ネギが安かったので、油淋鶏にしました◎鶏胸肉を使うのでヘルシーでコスパもとても良いレシピです。春雨サラダと玉子スープで中華風な晩ごはんでした。 　 メニュー 油淋鶏 春雨サラダ サラダ 玉子スープ 納豆ご飯...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは、またまた鶏胸肉ご飯でした。甘辛でとっても美味しかったです。ご飯を追加で炊くのを忘れていたので、少し少なめになってしまいました。。笑ダイエットしてるわけではないです。笑しないとヤバいけど。笑 　 メニュー 鶏...

今日の晩ごはん こんにちは。今日は天気がいいみたいなので沢山娘と歩きに行こうと思います。今日の晩ごはんはこちら↓　今日は和食メニューでした。筋トレ大好き旦那が鶏胸肉を頻繁に食べたがるので、我が家では胸肉がかなり高頻度で出てきます。鶏胸肉安い...

今日の晩ごはん こんにちは。　hinamamaです。天気もとってもいいみたいなので、ふれあい広場にこれから遊びに行って来たいと思います。今日は和食な晩ごはんでした。我が家ではお馴染みの節約筋トレ飯。鶏胸肉を使った晩ごはんです。今日の晩ごはん...

今日の晩ご飯 今日は娘が朝早くから起床。私の自由時間が少なくなってしまったのですが、小さい子と一日中一緒のママはどうやって自分時間を作って過ごしているのか気になります。それが私の最近の悩みです。笑 今日の晩ご飯↓　 メニュー 鶏胸肉の和風あ...

今日の晩ごはん こんにちは！　ひなママです。4月に入って１週間が経ちました。新学期が始まって、桜の下で写真を撮る新一年生をたくさん見かけて、ほっこりしています。あのぶかぶかの制服に大きなランドセルが本当に可愛いですよね。 今日の晩ごはんはこ...

今日の晩ごはん こんにちは！　ひなママです。我が家では旦那がトレーニングをしているので、鶏胸肉を使った料理をよくしています。鶏胸肉は安くてコスパもいいので節約にもおすすめな食材です◎ただパサパサしやすいというのが少し難点ですよね。今回はパサ...

胸肉は最強の筋トレ食材 「鳥胸肉」って筋トレを頑張っている方なら一度は食べたことがある食材ですよね。ウチの旦那も趣味で筋トレをしており良くジムに通っているのですが、よく出してと言われるのがまさに「鶏胸肉」です。タンパク質が豊富で脂質も少ない...