幼児食記録
こんにちは！絶賛食べムラ期の娘。そんな娘と戦う幼児食記録です◎
現在絶賛食べムラ中なので、「また食べてくれないのかな〜」と考えるとご飯を作るのが憂鬱で、結構手抜きになってしまうことが多いです笑
そんな中でも出来る限り娘が食べてくれるように工夫して作ってみたので是非みていってください。
2023.2.19 お昼ご飯
メニュー
- ケチャップライス
ご飯
人参
鳥ももひき肉
玉ねぎ
ケチャップ
砂糖 - 麦茶
食べた時の様子
この日のランチは簡単にケチャップライスにしました。
甘めの味付けは好きなことがわかっているので、ケチャップに少し砂糖をプラスして甘めのケチャップライスにしてみました。
野菜はケチャップライスに馴染むように人参と玉ねぎをみじん切りにして柔らかくレンチンしたものを、さらに一緒に炒めました。
結果は半分ほどは食べてくれました〜
最終的には麦茶のコップに手を突っ込みバチャバチャした後、ケチャップライスを摘んでコップの中に入れて遊んでました。。
まぁ、半分は食べてくれたし、良しにしました😅
2023.2.21 お昼ご飯
メニュー
- 塩焼きそば
- 人参入り玉子焼き
- 野菜ジュレ
- 麦茶
食べた時の様子
この日のランチは焼きそばに初挑戦してみました。
玉子焼きは娘が食べてくれる率高めのメニューなので、その中にボイルしたにんじんをすりおろして混ぜ込みました。
うどんなどの麺類は結構食べてくれることが多いので、若干の期待を込めて、、、笑
結果は半分ほど食べたかな。
焼きそばの野菜は避けて麺だけ半分ほど食べてました。。苦笑
玉子焼きもいつものように食いつきは良かったものの、1個の半分食べて終了しました。
お腹がいっぱいになったのか、いつもよく飲む野菜ジュレは受付拒否〜
野菜不足なのを気にしているのですが、気持程度の野菜ジュレも拒否されました。。笑
母の戦いはまだまだ続きます。
2023.2.21 晩ごはん
メニュー
- 鳥あんかけうどん
ベビーうどん
人参
キャベツ
玉ねぎ
鳥ももミンチ
醤油
砂糖
酒
だし - 麦茶
食べた時の様子
この日は昼、夜と続けて麺類になってしまっていました。汗
大きめのサイズだと野菜や肉は食べないので、全てみじん切りにして味付けし、比較的よく食べてくれるうどんに混ぜ込んでみました。
結果は４割ほどしか食べず！！
微妙だったんかな〜。
よく食べるうどんが撃沈したのでちょっとショックでしたが、逆に「４割も食べてくれた！全く食べてくれない日よりマシだ！」と思うことにしました。笑
2023.2.22 晩ごはん
メニュー
- ひきわり納豆ご飯
- 厚揚げのカリッと照り焼き
- 鶏ひき肉のケチャップ炒め
鳥ももひき肉
人参
玉ねぎ
ケチャップ
醤油
砂糖 - 味噌汁
わかめ
味噌汁 - 麦茶
食べた時の様子
鶏ひき肉のケチャップ炒めは前に出した時によく食べてくれたので、もう一度出してみました。
厚揚げは、揚げ焼きにして、表面をカリッとして、食べた時の食感が楽しめるように、そして娘の好きな甘めの照り焼き風の味付けにしてみました。
結果は味噌汁と厚揚げは全く食べなかったけど、ケチャップ炒めと納豆ご飯は完食でした！！
久々にこんなに食べてくれたのではないだろうか。
毎回食事に時間はかかりますが、こうやって食べてくれると一気にモチベーションも上がりますよね。
よく「このまま偏食になってしまないかな。」「栄養バランスが悪いのではないかな。」と心配にもなるのですが、これは味がわかるようになり、自分が何が良くて何が嫌なのか表現できる、一つの成長でもあるのかな。と最近は思うようにしています。
今は苦手なものが多くても、焦らず、気長に見守っていきたいと思います。
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