ご飯日記

今日の晩ごはん 今日は安定の鶏胸肉メニューと玉ねぎが余っていたので、玉ねぎのもちもち焼というのを作ってみました。正直玉ねぎは失敗。。。トロトロすぎてうまく焼けませんでした。鶏胸肉は美味しくできたのでそちらのレシピを記録したいと思います◎ メ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは冷蔵庫のありもので作りました。さつまいもは娘がよく食べてくれるので最近登場しがちです◎ 　 メニュー 野菜炒め さつまいものバターハチミツ炒め 納豆ごはん 味噌汁 オレンジ 簡単野菜炒めレシピ 材料 豚こま肉...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは今日も今日とて鶏胸肉でヘルシー晩ごはんでした。 　 メニュー 2食丼　鶏そぼろ　玉子 味噌汁 オクラのおかか和え オレンジ オクラのおかか和えレシピ 材料 オクラ　8本 ○鰹節　小袋２袋 ○だしの素　小さじ１...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使って筋トレ飯ごはんでした。副菜のさつまいもは蒸してハチミツとバターで焼いて味付けしました。これが娘はめちゃめちゃ食べてくれて！またリピートしたいと思います。 　 メニュー チキンとアスパラのガーリッ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはささみフライにしました◎我が家は旦那が筋トレをしているので、揚げ物はあまり登場しないのですが、今日は特別！娘はポテトが大好きなのでポテトもあげちゃいました。 　 メニュー ささみフライ キャベセン ピーマンき...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉で晩ごはんでした。旦那が白桃を会社で貰ってきたので夕飯で夕飯で頂きました。　 メニュー 照り焼きチキン サラダ ポテトサラダ 納豆ごはん 味噌汁 桃 鶏胸肉で照り焼きチキンレシピ 材料 鶏胸肉　1枚 片...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉で節約メニューでした◎副菜も2回目の豆苗を使ってとことん節約レシピです。 　 メニュー とり天 サラダ 豆苗の塩昆布あえ 納豆ご飯 味噌汁 りんご とり天レシピ 材料 鶏胸肉　300g ○醤油　大さじ３...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは旦那の要望で少し奮発してローストビーフにしました◎ひさしびりに作ったのですが結構上手に作れました〜。娘の分は仲間で焼いてあげました◎ 　 メニュー ローストビーフ レタス ブロッコリーのガーリック炒め コンソ...

今日の晩ごはん 今日は和食の日でした。鶏つくねはとってもヘルシーで美味しいので筋トレしている方にピッタリなメニューです◎ 　 メニュー 豆腐入り鶏つくね サラダ 人参ナムル 納豆ご飯 味噌汁 グリーンキウイ 豆腐入り鳥つくねレシピ 材料 鳥...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは焼くだけ簡単ほっけにしました◎ 　 メニュー ホッケ サラダ とうもろこし グリーンキウイ もち麦ごはん 味噌汁 最近ご飯にもち麦を入れて炊くようにしたんですが、すっごくお腹の調子がいい気がする！！元々、旦那...