ご飯レシピ

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは酢豚で中華メニューにしました◎この酢豚は揚げずに作れるレシピで作っているのでとってもヘルシーでダイエット中の方にもとってもおすすめです◎旦那もとっても気に入っていたので良ければ是非参考にしてみて下さい✨揚げな...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはブロッコリーとアスパラ、鶏胸肉を使った料理で、The・筋トレ飯！って感じのメニューです。鶏胸肉を使ってるけどパサパサしないので是非参考にしてみて下さい！ 　 メニュー アスパラとブロッコリーのチキン炒め サラ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは我が家の定番キーマカレーにしました◎キーマカレーはとっても簡単で娘と旦那も大好きなのでよく作ります。キーマカレーレシピはこちら↓ 　 メニュー キーマカレー パスタサラダ 玉子スープ りんご パスタサラダレシ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鮭を使った晩ごはんでした。筋トレ、コスパ、などの面で我が家で出てくる食材は本当いっつもおんなじ様な食材ばっかりなので、毎回どう違う味付けをしようか悩みます。 　 メニュー 鮭のガリバタ醤油ムニエル サラダ パ...

今日の晩ごはん 今日は筋トレ旦那のためにチキンステーキにしました。鶏胸肉で作るのでかなりヘルシーで筋トレしている人にはもってこいのレシピです。 　 メニュー チキンステーキ サラダ とうもろこし 納豆ご飯 味噌汁 りんご 鶏むね肉でチキンス...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはタコライスとお刺身っていう少し変わった組み合わせになりました。元々タコライスと別で副菜を作ろうとしてたのですが、旦那が刺身が食べたい！と言い出したので急遽お刺身にすることに◎お刺身はサーモンとハマチです。　 ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは麻婆豆腐で中華な晩御飯にしました◎ 　麻婆豆腐は子供でも食べれるように味噌ベースで辛くない味付けにしています。レシピ記載してるので良かったらみにきて下さい✨ メニュー 麻婆豆腐 小松菜ともやしのナムル ご飯 ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは昨日コッテリだったのでヘルシーにチャーシュー丼にしました◎これは本当に筋トレしていて脂質を抑えたいけど美味しく鶏胸肉を食べたい人は必見レシピです！ 　 メニュー 鶏玉チャーシュー丼 味噌汁 サラダ キウイ 鶏...

今日の晩ごはん 今日は久々にコッテリめの晩ごはんでした◎春雨を使ってますが、やっぱり合い挽き肉を使うとガッツリ、コッテリで最高に美味しくなります◎とうもろこしが安くなってたので買ってみました。最近どんどん夏野菜が安くなってきていて、夏がやっ...

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはまたまた鶏胸肉メニューです。筋トレ旦那がいるので我が家は鶏胸肉が頻繁に出てきます。 　 メニュー 鶏胸肉の揚げない南蛮漬け 豆苗の塩昆布和え 納豆ご飯 味噌汁 オレンジ 鶏胸肉の揚げない南蛮漬けレシピ 材料 ...