ご飯レシピ

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは酢豚で中華メニューにしました◎この酢豚は揚げずに作れるレシピで作っているのでとってもヘルシーでダイエット中の方にもとってもおすすめです◎旦那もとっても気に入っていたので良ければ是非参考にしてみて下さい✨揚げない...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはブロッコリーとアスパラ、鶏胸肉を使った料理で、The・筋トレ飯！って感じのメニューです。鶏胸肉を使ってるけどパサパサしないので是非参考にしてみて下さい！　メニューアスパラとブロッコリーのチキン炒めサラダ小松菜と...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは我が家の定番キーマカレーにしました◎キーマカレーはとっても簡単で娘と旦那も大好きなのでよく作ります。キーマカレーレシピはこちら↓　メニューキーマカレーパスタサラダ玉子スープりんごパスタサラダレシピ材料パスタ（サ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鮭を使った晩ごはんでした。筋トレ、コスパ、などの面で我が家で出てくる食材は本当いっつもおんなじ様な食材ばっかりなので、毎回どう違う味付けをしようか悩みます。　メニュー鮭のガリバタ醤油ムニエルサラダパスタサラダ納...

今日の晩ごはん今日は筋トレ旦那のためにチキンステーキにしました。鶏胸肉で作るのでかなりヘルシーで筋トレしている人にはもってこいのレシピです。　メニューチキンステーキサラダとうもろこし納豆ご飯味噌汁りんご鶏むね肉でチキンステーキレシピ材料鶏胸...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはタコライスとお刺身っていう少し変わった組み合わせになりました。元々タコライスと別で副菜を作ろうとしてたのですが、旦那が刺身が食べたい！と言い出したので急遽お刺身にすることに◎お刺身はサーモンとハマチです。　メニ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは麻婆豆腐で中華な晩御飯にしました◎　麻婆豆腐は子供でも食べれるように味噌ベースで辛くない味付けにしています。レシピ記載してるので良かったらみにきて下さい✨メニュー麻婆豆腐小松菜ともやしのナムルご飯玉子スープキウ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは昨日コッテリだったのでヘルシーにチャーシュー丼にしました◎これは本当に筋トレしていて脂質を抑えたいけど美味しく鶏胸肉を食べたい人は必見レシピです！　メニュー鶏玉チャーシュー丼味噌汁サラダキウイ鶏玉チャーシュー丼...

今日の晩ごはん今日は久々にコッテリめの晩ごはんでした◎春雨を使ってますが、やっぱり合い挽き肉を使うとガッツリ、コッテリで最高に美味しくなります◎とうもろこしが安くなってたので買ってみました。最近どんどん夏野菜が安くなってきていて、夏がやって...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはまたまた鶏胸肉メニューです。筋トレ旦那がいるので我が家は鶏胸肉が頻繁に出てきます。　メニュー鶏胸肉の揚げない南蛮漬け豆苗の塩昆布和え納豆ご飯味噌汁オレンジ鶏胸肉の揚げない南蛮漬けレシピ材料鶏胸肉　２枚玉ねぎ　小...