筋トレ飯

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはブロッコリーとアスパラ、鶏胸肉を使った料理で、The・筋トレ飯！って感じのメニューです。鶏胸肉を使ってるけどパサパサしないので是非参考にしてみて下さい！　メニューアスパラとブロッコリーのチキン炒めサラダ小松菜と...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鮭を使った晩ごはんでした。筋トレ、コスパ、などの面で我が家で出てくる食材は本当いっつもおんなじ様な食材ばっかりなので、毎回どう違う味付けをしようか悩みます。　メニュー鮭のガリバタ醤油ムニエルサラダパスタサラダ納...

今日の晩ごはん今日は筋トレ旦那のためにチキンステーキにしました。鶏胸肉で作るのでかなりヘルシーで筋トレしている人にはもってこいのレシピです。　メニューチキンステーキサラダとうもろこし納豆ご飯味噌汁りんご鶏むね肉でチキンステーキレシピ材料鶏胸...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは昨日コッテリだったのでヘルシーにチャーシュー丼にしました◎これは本当に筋トレしていて脂質を抑えたいけど美味しく鶏胸肉を食べたい人は必見レシピです！　メニュー鶏玉チャーシュー丼味噌汁サラダキウイ鶏玉チャーシュー丼...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはまたまた鶏胸肉メニューです。筋トレ旦那がいるので我が家は鶏胸肉が頻繁に出てきます。　メニュー鶏胸肉の揚げない南蛮漬け豆苗の塩昆布和え納豆ご飯味噌汁オレンジ鶏胸肉の揚げない南蛮漬けレシピ材料鶏胸肉　２枚玉ねぎ　小...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは毎度おなじみ鶏胸肉レシピです◎筋トレしている方是非参考にして頂けたら嬉しいです。鶏胸肉レシピたくさんあるので是非他のページも見ていって下さい✨　メニューカレーサラダチキンサラダポテトサラダ納豆ご飯味噌汁オレンジ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは、またまた鶏胸肉メニューでした。我が家は旦那が筋トレをしているので、名前を鶏胸肉レシピブログに変えようかなと思うくらい我が家では鶏胸肉が出てきます。笑　メニュー鶏胸肉とズッキーニのペペロン炒めサラダ春雨サラダ納...

今日の晩ごはん今日は和食晩ごはんでした。最近外で食べたり実家で食べたりする事が多くて中々記録出来てなかったので久々のご飯記録です◎　メニュー鶏胸肉の酷うま玉ねぎ甘酢だれ春雨サラダ水菜ご飯味噌汁ゴールデンキウイ鶏胸肉のコクうま玉ねぎ甘酢だれレ...

今日の晩ごはん今日はザ・筋トレ飯な晩ごはんでした◎我が家では旦那が筋トレをしているので、タンパク質豊富な鶏胸肉が良く食卓に並びます。鶏ハムって筋トレする人が一度は通る道な気がするのですが、どうなんでしょう？　メニュー鶏ハムレタスミニトマト納...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは、我が家ではよく出てくる鶏胸肉ご飯でした。初めて作ったレシピだったのですが、思いのほか美味しくて旦那にも好評だったのでリピート決定レシピです◎鶏肉も柔らかく仕上がるので是非参考にしてみて下さい◎　メニュー鶏胸肉...