ご飯日記

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは鶏むね肉を使ってヘルシー晩ごはんでした◎筋トレ旦那の影響で我が家では鶏胸肉の登場率が圧倒的に高いです。なんなら鶏胸肉で何作ろ〜と毎日悩んでおります。。笑鶏胸肉は家計には優しいですけどね。笑　メニュー揚げないおろ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは和食でヘルシー晩ごはんでした◎和食って比較的、洋食よりヘルシーになりやすくていいですよね。 メニューししゃも里芋の煮物納豆ごはん味噌汁とうもろこしゴールデンキウイ失敗しないししゃもの焼き方材料ししゃもクッキング...

今日の晩ごはん今日はまたまた鶏胸肉で晩ごはんにしました。鶏胸肉を使っているので筋トレしてる方にもおすすめです☆　メニュー鶏胸肉で照り焼きチキンサラダ納豆ごはん小松菜とにんじんのナムル玉子スープゴールデンキウイ鶏胸肉で照り焼きチキンレシピ材料...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは筋トレしてる人ならみんな食べてる鶏胸肉レシピです◎ヘルシーでとっても美味しいので是非参考にしてもらえると嬉しいです✨　メニュー鶏胸肉とアスパラの炒め物サラダ芽ひじきの煮物とうもろこしごはん味噌汁鶏胸肉とアスパラ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは定番の生姜焼きにしました。生姜焼きの付け合わせと言ったら個人的にはキャベツの千切りです。キャベツをお肉で巻いて食べると美味しいですよね。　メニュー豚の生姜焼きキャベツの千切りひじきの煮物納豆ご飯味噌汁ゴールデン...

今日の晩ごはん今日は夏メニュー。さっぱりした冷しゃぶに、夏といえばのとうもろこしでした。ごまだれは市販のものでもいいですが今回は作ってみました◎　メニューごまだれ冷しゃぶとうもろこしご飯味噌汁キウイごまだれ冷しゃぶレシピ材料豚しゃぶ肉　１パ...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは油淋鶏でした。油淋鶏と言っても油で揚げずに焼いて作るヘルシーレシピです◎鶏胸肉で作るので筋トレしている方にもおすすめのレシピです。最近はとうもろこしが安いのでよく食卓に出しています。夏野菜が増えると夏がきたな〜...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは久々に揚げ物です！！というのも筋トレ旦那は晩御飯がいらない日だったので久々に揚げ物をしました。　メニューコロッケサラダごはん味噌汁とうもろこしりんご定番☆コロッケレシピ材料じゃがいも　2個玉ねぎ　1/2個合い挽...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんは酢豚で中華メニューにしました◎この酢豚は揚げずに作れるレシピで作っているのでとってもヘルシーでダイエット中の方にもとってもおすすめです◎旦那もとっても気に入っていたので良ければ是非参考にしてみて下さい✨揚げない...

今日の晩ごはん今日の晩ごはんはブロッコリーとアスパラ、鶏胸肉を使った料理で、The・筋トレ飯！って感じのメニューです。鶏胸肉を使ってるけどパサパサしないので是非参考にしてみて下さい！　メニューアスパラとブロッコリーのチキン炒めサラダ小松菜と...